ギフト

人に何か贈るのも楽しい。

人から貰ったら嬉しい。

じゃあ　自分で自分に何か贈るのは？

嬉しくなるもの　買って良かったと思えるものを自分にあげたいですね。


そんなことを考えたお歳暮の時季。

深呼吸

焦っている時や困っている時は

呼吸が浅かったり、無意識に息を止めてたりすることがある。

そんな時は　深呼吸をしてみて。

落ち着いて次のアイデアが浮かんでくるから。

ネガティブ思考が

浮かんでくる。

不安定な気分になる。

感情のコントロールは重要。

その裏にあるのは・・・・・何だ？

人って

迷いがなくなれば　結構　強いものなんだね。

１０月になって

ちょっと一息つけるかな？・・・な状態になっている朔夜。です
こんにちは。

余裕を持って、全てのものに感謝しながら生きて生きたいなぁ・・・